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05月夏季如何养成健康的饮水习惯？注意这些就行了
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2017在这个绵绵夏日，炎炎的空气总会让人想要喝水，但是如果我们不注意养成一个良好的夏日饮水习惯的话，很容易就会对我们的身体造成不适，那么夏季我们应该如何才能养成健康的饮水习惯呢，下面我就为大家介绍一下吧。
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05月夏季喝水有技巧
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2017随着夏季到来，温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，否则人体就会发出更多不适的警告，长期缺水，还会导致慢性疼痛、胃溃疡、心肌梗赛等其他问题！人体除了从食物中摄取水分，主要是靠饮水来补充，如何在夏季及时、有效、适量地补充水分？
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01月常喝纯净水不利于矿物质吸收
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2016水中的矿物质对人体生命与健康来说是不能缺少的，不能用食物中的矿物质完全取代水中矿物质的作用。
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01月常喝纯净水并不会使体液变酸
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2016原因是体液pH值受外界影响较小，纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。
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01月纯净水的主要功能
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2016体内含有过多矿物质的水会给人体造成不必要的负担，而且有的矿物质人体不一定能吸收，如果长期积聚体内，会直接影响人体健康。
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01月纯净水的包含范围
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2016纯净水，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水（H2O），如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。
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01月什么是纯净水
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2016纯净水指的是不含杂质的H2O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。
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