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2020-12-04 来自: 郑州市九龙井饮品有限公司 浏览次数:257
水是构成生物体的基本成分。不论是动物或是植物，均赖以维持基本的生命活动。所以，水是生命之源泉，水也是人类需要的营养素之一。人的体重约百分之50-70是水分。含水量随年龄、性别、肌肉发达程度以及体脂多少而异。体内的水分主要与蛋白质、脂类或碳水化物相结合，形成胶体状态。人体总水量中约百分之50是细胞内液，其余百分之50为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。
喝矿泉水的七大好处：
1. 对新陈代谢有很大帮助。
2. 促进体内废物的排出。
3. 对眼睛的健康有很大帮助。
4. 睡觉前20-30分钟喝水能预防睡眠障碍（但是睡前要注意适量哦）。
5. 帮助皮肤整天保持湿润。
6. 多喝水能帮助避免身体过度疲劳。
7. 活跃肠道蠕动，有预防便秘的作用。
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